Exercicio prático 1

1- Escolha o local, a hora do dia e a posição corporal que associa a calma, reflexão e interiorização.
Isto varia de pessoa para pessoa e não existem regras, ao contrário do que gostam de fazer crer muitas escolas de "yoga".

2- Nesse local e nessa posição medite sobre a palavra Eu.
Meditar não é pensar, mas também não é deixar de pensar.
Sinta Eu quando diz mentalmente essa palavra.

3- De seguida tente determinar qual é o orgão do seu corpo que a sua mente associa a Eu.
Atenção, porque esta é a parte verdadeiramente dificil, pois é necessário não utilizar a razão mas sentir.
Raciocinios tipo "Deve ser...., porque ...." tem que ser evitados a todo o custo.


Qual foi o orgão do seu corpo que surgiu naturalmente na sua mente quando medita na palavra Eu?
Outras pessoas obtiveram o mesmo resultado ?

Se sim então parta à descoberta do porquê; torne a ler com cuidado os textos de misticos medievais, de yogis e de sufis.
Torne a olhar com cuidado para arte religiosa (alguma dela).

E basta por agora.